- MINDFULLY entrena tus habilidades personales al servicio de tu mayor bienestar.

- PROGRAMAS BASADOS EN MINDFULNESS: Liderazgo/ Auto-cuidado/ Inteligencia emocional/ Neurociencias.

- INTERVENCIONES GRUPALES E INDIVIDUALES

Equipo interdisciplinario / Aprendizaje vivencial.

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SOBRE MINDFULLY

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ACTIVIDADES

MINDFULNESS "consciencia plena" es una habilidad que puede entrenarse y que te permitirá estar más presente en aquello que está ocurriendo, afrontando las emociones con calma y cultivando una mente más intuitiva, serena y ecuánime.


Participando en nuestras actividades conocerás para qué puede serte útil realizar un Entrenamiento en Mindfulness.

Entenderás por qué hoy las Neurociencias lo consideran como una herramienta fundamental en la prevención y tratamiento de ansiedad, reducción de estrés crónico, depresión, trastornos del sueño, dolor crónico, entre otros, mientras que al mismo tiempo aumenta la concentración, el bienestar, y la conexión con uno mismo y con los demás.