- MINDFULLY entrena tus habilidades personales al servicio de tu mayor bienestar.

- PROGRAMAS BASADOS EN MINDFULNESS: Liderazgo/ Auto-cuidado/ Inteligencia emocional/ Neurociencias.

- INTERVENCIONES GRUPALES E INDIVIDUALES

Equipo interdisciplinario / Aprendizaje vivencial.

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SOBRE MINDFULLY

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Programa "Liderando MINDFULLY"

Liderando MINDFULLY está orientado a adicionar a las herramientas de liderazgo que ya conocés,  la atención plena, dando un salto al nuevo paradigma de Liderazgo Consciente que comienzan a demandar hoy tanto los Emprendedores actuales como las Organizaciones Conscientes.

Te brindará una nueva perspectiva de excelencia en el liderazgo que incorpora como pilares

la creatividad, el enfoque, la claridad y la compasión.

El programa Liderando MINDFULLY es un entrenamiento en Mindfulness orientado a:

  • Aumentar la claridad mental, derivada de una atención más imparcial, con una mejor toma de decisiones.

  • Amplificar la capacidad de conectar con los demás, mejorando la confianza y la empatía con su equipo.

  • Mejorar la productividad como resultado de una mayor atención y concentración y siendo más claro en la dirección brindada.

  • Más creatividad, resultado de un enfoque menos amenazante ante los problemas.

  • Reducir el malestar, mejorar la gestión del estrés y manejar mejor situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.

Los líderes que se entrenan en Mindfulness desarrollan una mayor inteligencia emocional, mejorando su

toma de decisiones, y cultivan una actitud personal que sirve de ejemplo inspirador a sus equipos.

METODOLOGÍA del Programa:

Proponemos una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora que permite profundizar en la auto-conexión y el auto-conocimiento. Los módulos son prácticos e interactivos y combinando explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.

El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración grupal sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional.

FORMATO del Programa*:

Charla de orientación

presencial u online

6 Módulos

2 hs  de duración semanales

Práctica continua

Encueuntros semanales  1 hora

 TOTAL: 12 hs presenciales - 6 semanas

*El Programa se adapta y diseña a medida para introducir Mindfulness en empresas e instituciones: workshops, charlas, conferencias, talleres y programas de entrenamiento, adecuando formato y duración a las necesidades específicas de cada organización.

Los programas de Mindfulness en Organizaciones son experienciales e interactivos y se inspiran en el entrenamiento MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado por Jon Kabat-Zinn y en la formación de SIYLI (Mindfulness and Emotional Intelligence Lidership Training - Google), y Programa MSC (Mindfulness Self Compassion de Christopher Germer y Kristin Neff) entre otros. Suponen una experiencia de aprendizaje transformadora para los participantes y más del 80% declaran realizar cambios importantes al finalizar el programa.

El objetivo principal es mejorar la eficacia personal mediante una mayor auto-consciencia o Mindfulness,

cultivando una actitud con la que “estar más presente” con aquello que está ocurriendo,

conectando mejor con las oportunidades que acompañan siempre a los desafíos que presenta el trabajo,

enfatizando el bienestar personal para un rendimiento sostenible.

Las últimas investigaciones demuestran que una actitud más atenta y conectada con la realidad facilita cambios importantes en las personas, que derivan en beneficios como:

  • Se refuerza la ética de las personas.

  • Mejora la empatía y la colaboración en el equipo.

  • Aumenta la creatividad.

  • Se reduce el estrés y el burnout.

TEMÁTICA del Programa:

  1. Qué es Mindfulness o Atención Plena. El Mindfulness y la excelencia en el liderazgo. ¿Qué es el liderazgo consciente?.

  2. Prácticas de meditación para líderes. La pausa deliberada. Ver claramente nuestros pensamientos. La percepción de la realidad interna y externa.

  3. La gestión inteligente y la regulación emocional. El poder de las emociones. Comprendiendo la reacción a la ansiedad y el estrés y generando una nueva respuesta.

  4. Creatividad, toma de decisiones, planificación y gestión más consciente del tiempo. Incorporando Mindfulness a tu tarea cotidiana.

  5. Comunicación y conversaciones atentas. Transformando relaciones interpersonales con la atención plena. Cambiando la auto-crítica por el auto-cuidado.

  6. Liderazgo, Neurociencias y Mindfulness. Integrando la Atención Plena a la vida.

Están abiertas las inscripciones así que ya podés reservar tu lugar en alguno de los grupos. Te esperamos!.